Muitos acham que o grito/barulho que existe dentro da Arte Marcial é “graça”, ou serve apenas “para assustar”, mas não, o real objetivo do grito é potencializar a força trabalhando a respiração.
Todo trabalho feito em saco de pancada e manoplas, aparadores de chutes, movimentação devem ser executados com força, o objetivo é trabalhar a respiração e a força. Oferecendo passagem como em um combate real.
Quando se executa o ato de gritar, o ar do corpo é retirado de forma muito acelerada deprimindo a musculatura, estudos falam que sua força pode aumentar em até 10%, e isso faz muita diferença.
“Kiai” em japonês “KI” significa energia ou espírito e “AI” significa unir.
Portanto, KIAI significa “reunir a energia”. É uma característica indispensável do Karatê.
Esse grito obtém-se pela contração rápida do diafragma, à qual sucede a emissão de um som seco. Não se trata, portanto, de um simples grito – o som vem do abdome e não da garganta. O Kiai serve à três propósitos principais:
a) Confirmar disposição de combate. Auxilia o atleta no estado psicológico ideal para o combate;
b) Intimidar o adversário, atenta embaraços no adversário que propiciam “aberturas” para atacar;
c) Contrair os músculos do torso, aumentando a potência dos golpes e também a resistência aos agravos transgredidos pelo oponente.
A fase de retesamente consiste na contração dos músculos abdominais e inspiração profunda, assim como o cérebro é o quartel-general das atividades mentais o abdome é o quartel-general das atividades físicas. A contração dos músculos abdominais prepara o corpo para um surto de energia. A inspiração profunda enriquece a corrente sanguínea do oxigênio indispensável para o organismo que vai depender dessa energia adicional. A segunda fase é o impulso, nesta fase a ação essencial é levada a termo (ação de levantar, atirar, empurrar ou desferir o golpe), quando o ar é espirado bruscamente. A expiração pode ser acompanhada por um grito, o Kiai, que tem um som monossilábico mais ou menos assim: “hai”, “eei”, “hum”, “iahh”, “aai”, etc.
Quando feito corretamente, o Kiai limpa o ar dos pulmões, por tirar o ar dos pulmões faz de você um barreira mais forte e denso e se você for acertado depois do Kiai não será tão machucado.
O Kiai deve assustar seu oponente. Mesmo uma simples pausa ou um piscar de olhos do seu oponente podem abrir uma brecha para você. Use o Kiai para ajudar a abrir essa entrada. O Kiai deve “mexer” com você mesmo, liberar a sua adrenalina antes da luta e dar-lhe coragem e força.
Com o treinamento é possível concentrar a energia onde ela é mais necessária, ao invés de espalhá-la pelo corpo. Isto envolve concentração física e mental que canaliza a energia para regiões definidas do corpo, a princípio você, não é capaz de conseguir isso, mas com o passar do tempo, sua capacidade de concentração aumentará cada vez mais.
OSS
Fonte:http://acervothai.com/2015/02/21/muaythaie-barulho-conheca-a-importancia-dos-gritos-ao-executar-um-golpe/
